Ranní ptáče dál doskáče? Práce pro ženy České Budějovice jen ranní směna!
Ranní směna: Ideální pro ženy? Pro mnoho žen v Českých Budějovicích představuje ranní směna ideální řešení, jak skloubit pracovní...
jak dávkovat protein
Optimalizujte svůj příjem: Průvodce dávkováním proteinu pro vaše cíle
Denní potřeba proteinu Denní potřeba bílkovin se liší v závislosti na několika faktorech, jako je věk, pohlaví, úroveň fyzické aktivity a zdravotní stav. Obecně se doporučuje, aby dospělí konzumovali 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. To znamená, že člověk vážící 70 kg by měl denně zkonzumovat...
20. 11. 2024